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2011.07.12 22:34|日々のつれづれ
今日は、心理学セミナーを行いました。

テーマは『リフレーミング』

リフレーミングをうまく使うためには、”相手の話をしっかり聞く”

という事が何より大切です。


相談役、聞き役を交代しながら、実際に話していく中で、話がそれたり、

的がずれてきたりしたところを修正したり、ポイントを確認したりしながら
シェアリングしていきました。

実際の悩みや、自分がハマっている枠を題材にしたので、解りやすかったんじゃないかな?と思います。

それぞれの悩みも解決に向かう希望が見えてきたのか、皆さん何かに気付けたようです^^

セミナーの時は私自身も色々な事に気付けるので、大事な時間となっています




セミナーを行っていて、いつも思うのですが

『人の話をしっかり聞く』

ということが簡単なようで意外と難しいと感じてしまうものなのかな?と感じました。

コミュニケーションが苦手だと感じている人は、”会話” ではなく
自分の中で “シュミレーション” している人がとても多いな・・・と感じます。

シュミレーションに忙しいあまり、相手が言っている事を聞き逃してしまったり

会話に何を求めているのかキャッチする事が難しい・・・・

そんな気がします。


聞くことに集中して、よ~く聞いていると

相手が会話に何を求めているのか?が良く見えてきます。

リフレーミングを上手に使うには

相手が、どのような枠にハマっているのか?

その枠の特徴を感じてみる。

そしてその枠を活かしてプラスに転じられるようなリフレーミングが出来るようになれば

貴方と会話した人は、嬉しくなったり、癒されたり、肩の荷がおりてほっとするかもしれません^^

そんなコミュニケーションが取れたら

お互いに気持が良いですよね ♪

うまく日常で使えるようになるには、実践あるのみ!!

コミュニケーションツールとして是非有効利用していただきたいと思います



次回は7月29日開催です♪
興味のある方は、是非参加してみてください^^

右下のメールフォームより、お問い合わせください 



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Author:みか みかげ
トータルカウンセラー Mikage(みかげ)

精神と心理に作用するあらゆる技法を取り入れた独自のスタイルで、皆様の悩みを解消するべくセッションを行っています。
気軽なものから、ディープな相談まで、皆様が自分らしく生きていこうとする想いを応援させていただきます!

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