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2012.11.22 10:02|心理

『自分が変われば 相手も変わる』

良く聞く言葉です。


そして、確かに、自分が変わることで、相手の対応も変わってきます。


『相手を変えることはできない。変えられるのは自分自身』

これも良く聞く言葉です。




対人関係などの悩みの多くは

相手と自分の価値観の違い とらえ方の違いに焦点が当たり

自分よりの価値観、または、自分と同じ価値観に矯正しようとする心理が

相手との摩擦を引き起こします。


しかし、

同意ではなく、合わせるでもなく

『そういうとらえ方もあるのね~』と ”理解” することで

相手も、こちらの価値観を ”理解” してくれることがあります。



人間関係で、イライラしてしまうとき・・・

アタマでは、自分が変われば・・・とわかっていても イライラしてしまうとき


それは

どうしても、自分の価値感に相手を同意させたい心理が

葛藤を引き起こしてしまうのだろうと思います。


簡単に言えば

『相手を変えたい』という思いが強いからこそ起こってしまうイライラって感じ。


そのイライラしている自分を見つめ

そう思ってしまう自分を自分で受け止め

相手も同じ思いがあるのだという事を感じることで

相手との摩擦がきえ、”理解” することができるのだと思います。









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Author:みか みかげ
トータルカウンセラー Mikage(みかげ)

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