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2013.02.15 23:44|日々のつれづれ
みなさん、リラックスしていますか?


自分のためのほっとする時間取っていますか?



忙しすぎたり、焦ったり、イライラしたりすることが多いな・・・と感じたら


ココロが、やすませてくれ~~~と悲鳴を上げているのかもしれません。



やらなくてはいけない事

考えなくてはならない事

責任や、義務。


それらをこなすことに集中しすぎると

心の余裕がなくなってきます。


何かに追われているな・・・と感じたら

5分でも、1時間でもいいです。


ふっと力を抜いて

ココロをリラックスしてみましょう^^



時間がある方は

自分の好きな事やってみましょう^^



も~~~っとするのもよし

TVを見るのもよし

細かい作業をするのもよし。

出かけるのもよし。

寝るもの良し。



とにかく、その時に、自分がしたい事をしてみましょう^^



リラックスタイムは、ココロガ休まり、直感がひらめきやすいです^^


週末は、リラックスタイム作ってみませんか?



リラックスしなきゃ!!!と思いすぎてもだめですよ^^


自然に任せて、自分の思うとおりにしてあげる時間を作りましょう ♪





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Author:みか みかげ
トータルカウンセラー Mikage(みかげ)

精神と心理に作用するあらゆる技法を取り入れた独自のスタイルで、皆様の悩みを解消するべくセッションを行っています。
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