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2013.05.21 21:25|心理
身に覚えのあるストレスと

覚えのない、無自覚なストレスがあります。


無自覚のストレス・・・

ストレス・・・とまでは感じないほんのちょっとの違和感が

身に覚えのないストレスとなり、蓄積されます。


無自覚なストレスがたまると

身体にも支障が出てきます。




私もこのところ、身体の調子が悪く

何だろな~~~と思っていました。


ちょっと早い更年期かな?

それとも、天気のせいかな?

それとも、色んな事やりすぎて疲れが出たのかな?

と思っていました。


確かに疲れによる肉体疲労もありましたが

よくかんがえたら、ありましたよ。


無自覚なストレス!


ちょっとした違和感をたどっていくと

その違和感の実に多い事!



知らない間に、ずいぶんストレスため込んでいたんだね~私。

と感じました。


そこに気が付くだけで

気分も穏やかになってきます。



私も更年期の年齢層に入ってきました。

自分の為にも

小さな違和感をため込まないよう 気を付けよう!と思いました^^








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Author:みか みかげ
トータルカウンセラー Mikage(みかげ)

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