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2013.07.02 10:41|心理

自分が思う自分像・・・

本当に自分で思っている事ですか?


小さいころから、そういわれていた

そんなのは似合わないって言われ続けた

あんたには無理だって言われた

女の子又は男の子らしくないって言われた

不器用だって言われた

ドジだって言われた・・・・・



自分が思う自分像の大半が

他人から刷り込まれたもので構築されていることも多いものです。



誰かは、そういったけれど

本当の自分は、そうでもないんだけどな~という違和感を持ち続けながら

誰かが定義づけた自分を演じているのかもしれません。



本当の自分をよ~~~~く感じてみることで

今までにない自分・・・

そう、本来の自分自身が見えてきますよ ♪♪♪







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2013.07.03 19:29|心理

私たちが、普段何気なく使っている言葉。

でも、いざその言葉の意味は???と聞かれると

自身を持って答える事が出来ない物が多くあります。


又は、本来の意味ではなく

自分の概念や、自分が思うイメージでとらえてしまっていることも多いのです。


”言霊”と言われるように

言葉が発する振動にはエネルギーがあります。

自分がどんな言葉を、どのようなイメージで使い、発信したり受信しているのか?

で、伝え方や受け取り方はずいぶん変わってくるものです。


似ているけど、全く違ういみである言葉や

自分が思っている事と実は全く違う意味を持った言葉など・・・



例えば、

”依存”と ”頼る”は違います。

”我慢”と ”忍耐”は違います。

”自由”と ”勝手”は違います。


どう違うのか? 考えてみてから、事典などで調べるといいですよ^^


私たちが、毎日使う言葉に、沢山の気付きのヒントが隠されています ♪





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2013.07.04 09:51|日々のつれづれ

明日の事や

未来のいつかの事を 思い悩むより

今日一日を 楽しく、充実したものにすることを考えられたらいいよね^^




maro5_20130704095003.jpg





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2013.07.05 22:26|未分類

2か月ほど前に買ったオジギソウが急に枯れてしまいました (T_T)


原因は根腐れ。



根腐れって、見えないところが腐るから、

表面だけ見ていると急に枯れてしまったように見えるけど


ちょっとずつ腐敗が進行していて、MAXに根っこがやられてしまったときに

葉や茎も一気にいかれてしまうんだな・・・と。



根が丈夫なのか、弱って腐れてきているのかは見ただけではわかりません。


人も同じようなものなのかな・・・・と



表面上は元気そうで、何も問題の無いようなフリをしていたり

根本原因がわかっているけど、そこに触れないで蓋をし続けていたりすることで


心の根っこが弱ってしまうんじゃなあいかなぁ・・・・


根っこが元気な植物は、葉や枝を切っても、表面の草を刈ってしまっても

すぐに再生しますよね?


でも根っこが弱っていると、再生どころか、急に枯れてしまう事がある・・・



人にどう思われるか?とか

世間体を気にしすぎたり

地位とか、学歴とか、資格とかにこだわり過ぎて

自分の心の根っこをおざなりにしてしまっていては

いつかすべてが倒れてしまう・・・・




全ての根本で一番大事な 自分の根っこ。

大事に、丈夫に育てるためには、その根っこが植えられている環境が大事だなと。



自分の根っこを丈夫にする環境・・・・

土 → 生活環境、住まい

水・肥料・太陽 → 食生活・趣味・嗜好品・娯楽

保温 → 衣服・健康管理


って感じかな・・・・


水や肥料をやりすぎて根腐れする・・・と考えたとき

人も、食や趣味・娯楽・嗜好品に走りすぎると堕落してきますね・・・・(-_-;)



自分の根っこを丈夫にする要素は、

人間に一番必要で一番の基本である 衣食住でもありますね~!!


現代人は、生活環境が良くないですから

基本の衣食住からしっかり見直すことが大事なんだな・・・・




枯れたオジギソウを眺めながら

そんなことを考えていました・・・・・






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2013.07.07 21:45|心理
安心感・・・って感じられるととても穏やかに、落ち着いていられますよね?


この人といると安心する~とか

ここにくると、安心する~とか

これがあると、安心する~とか

これを食べると、安心する~などなど・・・


じゃあ、なんで安心するの???ってことです。


安心感ってのは

実は表面上のあれやこれやではなく

”つながり”を自分自身で実感する事で安心感を獲るのです。


自分を受け入れてくれている・・・

自分の気持ちを理解してくれる・・・

自分の気持ちを満たしてくれる・・・

自分の気持ちを喜ばせてくれる・・・

などと感じる 『自分の感覚』が ”つながり”を作るんですね~



ぬるめのお風呂や、布団にくるまったり、狭い所にいることで安心する・・・

というのは、生まれる前の母親とのつながりを潜在的に感じることで安心するといわれています。



小さいお子さんなんかは、淋しくなるとおへそをいじります。

これも、お母さんと繋がっていた場所を触ることで

お母さんとのつながりを感じて安心しようとする行為なのです。




インターネットや携帯などのやり取りは

繋がっていたい心理が夢中にさせてしまうのでしょうね・・・


つながりは、自分の感じ方でもあります。


自分の中で沢山の繋がりを感じてみてくださいね^^

安心しますよ ♪♪♪





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みか みかげ

Author:みか みかげ
トータルカウンセラー Mikage(みかげ)

精神と心理に作用するあらゆる技法を取り入れた独自のスタイルで、皆様の悩みを解消するべくセッションを行っています。
気軽なものから、ディープな相談まで、皆様が自分らしく生きていこうとする想いを応援させていただきます!

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