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2013.11.09 22:22|心理
わからない・・・

わからない・・・

どうしたらいいの?

わからない・・・


・・・・

・・・・


本当にわからないのかな?

それとも

わかりたくないのかな?


わからないなら

わからなくてもいいんじゃないかな?


わからないなら

答えを求めない事だね。


わかろうとしない限り

わからないからね?



わかっているけど

できない。

なんでかな?


不安だよね?

みんな不安だよ?

逃げたいのかな?


それもありだよ。

逃げたいなら、逃げればいい。

ただ、

逃げているのに、変わりたいと思っても

難しいよ?


逃げているのに おいていかれる感じがしても

しょうがないよね?

置いていかれているのではなくて

自分が後退して遠ざかっているだけだから。



わかりたくないなら

逃げたいなら

求めない事だね。



求めたいなら

動くことだね。



全ては

自分次第だよ??






2013.11.10 21:03|心理
世の中〇か☓かでは測れません。

良いか悪いか

合っているか 間違っているか

この二つの答えでは割り切れない事が沢山あります。


合っている時もあるし

間違っていることもある


その時々で

ものの良しあしは変わるものなのです。


良いか悪いかのジャッジでは

いくら話し合っても解決はできません。


どうしたら解決するのか?

どのように両者の折り合いをつけるのか?

という事に意識を向けていくと

物事は自然と解決していくものです。






2013.11.11 09:44|未分類
11月はカラーセラピー月刊です!!・・・という事で

色のお話を少し・・・

近年では、沢山のカラーセラピーがあり

そのほかでも、色は、まさにイロイロな所で活用されています。

飲食店では、食欲をそそるような赤、オレンジ緑などのビタミンカラーが使わることが多いですし

バーや、落ち着いた雰囲気の店には、ブルーやブラウンなどの色が用いられることが多いですね


色にはヒーリングの効果があります。

私の独自の観察結果によると

割といつも変わらず好きな色は

本来の自分が持っているカラーを抑えたりバランスをとるために好んで使っている・・・

という方が多いような気がします。


たとえば、私自身は青緑や紫、が好きですが

私の根本は、その反対色である赤やオレンジ 黄色の要素が強いと思っています。

もともと落ち着きがなくて、黙ってじ~~っとしているのが

とっても苦手な性分なのです(^_^;)


赤や黄色を用いると、その部分が増長されて

周囲があっけにとられてしまうくらいの熱血ぶりや突飛な行動をしたり(赤の要素)

周りの空気を全く無視して、一人で騒いで、勝手に楽しんでしまったり

落ち着きがなく、ちょろちょろしっぱなし・・・(オレンジ・黄色の要素)

そんなことになりかねないなあ・・・と自分で思うんですね。(笑)



そんな自分を制御するために!?

その反対色である青や紫、黒などの鎮静化させる色を無意識で身に着けているのだと感じています。


色は人の無意識を表面化させてくれるものであったり

無意識に自分自身のバランスをとったり

自分に足りない要素を育ててくれたりします。

カラーセラピーは、自分自身を知るためのとても良いツールだと思います。



悲しいかな、最近は

『ああ、カラーセラピーね・・・受けたことあるけど、特にどおってことなかったわ』

という悲しいご意見を聞かされることが多いのが現状です。


カラーセラピーはとてもシンプルで

とても奥が深いものです。


是非、『ああ、あれね・・・』と感じている方にこそ

奥深いカラーセラピーの世界を体験していただきたいと思います^^




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2013.11.13 22:22|心理

動かなきゃだめよ~!!


よく聞く言葉ですよね。



とにかく動くこと!

動いてなんぼ!

動いてみれば結果が出てくるよ!


セラピーなどでもよくつかわれてる言葉です。



じゃあ・・・・






実際、何から動けば?

どのように動けば???

どうすればいいのって思いませんか?



”動”という文字は、”重”と ”力” が合わさって動くと読みます。


重いものをうごかす力 と考えると・・・・??








いつもそう思っているんだけどなかなかね・・・とか

わかってるんだけど、できないんだよね・・・って感じている事。





つまり




わかっているけどなかなか取り組めないと感じている部分の

『重』い腰を自らの『力』でうごかすってことなんじゃないかな?って思うんです。



そこを避けて、やみくもに動いても状況は変わらないし

空回り、取り越し苦労になって、疲れるだけです。



さあ、みなさん、動きだしましょう!!


重い腰を上げて自分の力でうごくことで、必ず何かが見えてきますよ!!






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2013.11.14 23:16|日々のつれづれ
何を信じるか・・・・って・・・


自分の気持ち

自分の思い

自分の意志


でしょう!!




akuseru.jpg

さあ、振り切るぜ!!

俺に質問するなっ!!

が名言の、仮面ライダーアクセルですっ!!



彼のセリフの中で、こんなのがあります。


『男の仕事は 8割が決断。あとはおまけみたいなもんだ!』


私、男じゃないですが (笑)

ほんとそうだな~っと思います。


おまけの2割に振り回されてちゃダメですね (^_^;)



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みか みかげ

Author:みか みかげ
トータルカウンセラー Mikage(みかげ)

精神と心理に作用するあらゆる技法を取り入れた独自のスタイルで、皆様の悩みを解消するべくセッションを行っています。
気軽なものから、ディープな相談まで、皆様が自分らしく生きていこうとする想いを応援させていただきます!

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