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良いか?悪いか? 

2012.04.02 23:53|日々のつれづれ
良いか・・・

悪いか・・・

あっているか・・・・

間違っているか・・・

このような2極で揺れ動き、悩んでしまう事ありますよね?



私もよく悩みます(笑)


でもね、

○か ×か とか

YES か NO で判断するのではなく

その問題のおかれている環境や、自分の立場、相手がどのようになっているのか?

しっかりと状況を把握することが大事です。



○か ×か・・・ジャッジする思考は

過ぎ去ってしまった過去に焦点が当たってしまいます。

過去をデータベースにして判断するからです。


悪かったのか?と考えると、意識は、悪かった過去を探します。

間違っているのか?と考えると、間違っているかもしれない過去を探します。


結果、

私が悪い。

私は間違っている。

にたどり着いてしまうのです。



時間は常に未来へ続いていきます。


後戻りの思考では、うまくいくものもうまくいきません


○か、×か・・・

YES か NO かではなく


どうしたら良くなる?

どう対処したらいい?と考えてみましょう。

この思考は、未来に向かう思考なのです。


ちょっとの違いですが、大きな違いですよ^^





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Author:みか みかげ
トータルカウンセラー Mikage(みかげ)

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