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季節の変わり目

2013.11.22 22:20|未分類
季節の変わり目って、体調がこわれやすかったり

気分的にも不安定になりがちです。


なんで季節の変わり目って疲れるのかしら????


私たちの体は、日々気温や気圧の変化に対応しようと働いています。

急激な季節の変化は、体にストレスを与えます。


だから、これといって何にもしていないのだけれども疲れる。


特に変わったこともないし、悩んでいる訳でもないんだけど不安だ。

という現象が起こってくるんですね・・・



体が環境に対応しようと普段以上に働くため、エネルギーを大量消費するので

身に覚えのない疲れや 不安が出やすくなる。というかんじです



こんな時は、体をゆっくり休めてあげたり

しっかりとバランスのとれた栄養を取ったり

気分転換や、リラクゼーションなどに力を入れることで

かなり緩和されると思いますよ^^


私たちの肉体は、意識していないところでかなり一生懸命働いてくれているのです^^

生命エネルギーも気付かないうちに消費しています


生命エネルギーは、楽しんだり、リラックスしたり 感謝したりすることで増幅します。


たまには、自分の体に感謝していたわってあげて

生命エネルギーを活性化させましょうね^^





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