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2013.12.14 00:28|日々のつれづれ

全てを受け入れるとか

理解するとか。

許しましょう。とか・・・


とってもいい事だと思います。



前向きに生きていこう!!

成長しよう!!

頑張ろう!!と思っている方は

そのためにも、すべてを受け入れ、成長の糧とし

理解すべく 奮闘するのみ!!と強く志を持っている方も多いと思います。



が、



人間そんなに心は広くないもので・・・ (笑)



受け入れられない事もあるし

理解しがたい事も沢山ある。

許せない事だってある。


これらのことを

あーだから、こーだから・・・と

何とか納得して

何とか理解して

何とか消化しようとしてしまう事もある。



頑張ろうとしている人が

病んでしまう事が多い今の世の中・・・・


そんなに頑張らなくても いいんじゃないかな~って思います。



全てを受け入れ・・・

否定はせずに・・・

皆にやさしく、平等に・・・・


なんてことはないと思いますよぉ~??



人間、万能ではないですから・・・


むしろ

違和感があること、

否定していることを、否定しない事で

心が解放されるってこともありますよ^^




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2013.12.09 08:45|心理
過ぎたるは 及ばざるがごとし・・・




何事も程ほどが肝心で、やり過ぎることはやり足りないことと同じように良いこととは言えない。

良いと言われることでも、やり過ぎは害になるということを表すことわざです。



他にも

薬も過ぎれは 毒となる


とか


分別過ぐれば愚に返る

とか


礼も過ぎれば無礼になる


など、何でも ”過ぎる事”でおかしなことが起こってくるという事を表していることわざ。




人間は、ポジティブ・ネガティブ両方を持ち合わせています。

そして、欲望を持っています



何か問題が起こるのは

プラスとマイナスのバランスがおかしくなっているってこと。


自分の欲望、欲求が、どちらかに偏った状態で動き出す事で問題が起こってくる。


どちらも、程よくが一番ベストです。


バランスのとり方を自分なりに見つけていくことが大切です。


カウンセリングで、自分のバランスのとり方を見つけてみませんか?





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2013.12.05 15:21|心理
どんな状況であっても

どんな環境にあっても

どんな経験をしようとも

自分の人生のドラマは

自分が思っている通りに進行していくものだ。



もし

自分は不幸で、何をやってもうまくいかず

幸せになんてなれないと思っていたとしたら

そのような人生のドラマを自分で作りだしていくだろう。


幸せを感じたい!

楽しい人生を歩みたい!!

と激しく思い、激しく行動していたとしても

心のどこかで

もしかしたら、やっても無駄かもしれない。

自分には到底かなわない夢だ・・・

と思っていたなら

その努力は、むなしく終わってしまうだろう。




楽しくいきたい!

幸せになりたい!

と思いすぎるのは


今を楽しめていない証拠。

今ある幸せを感じられていない証拠でもあるのだ。


どのような人生を送るのか?

自分の人生をどのようにとらえるのか?

で人生のドラマが決まってくる。



自分の人生は

自分が監督し、演出し、主演するノンフィクションドラマなのだ。



この人生を悲劇にするのか 喜劇にするのか

ハッピーエンドにするのか、アンハッピーエンドにするのか


全ては自分の演出しだいなのだ。


my_20131205151800ff6.jpg






2013.12.03 22:44|日々のつれづれ
セッションで皆さんに伝えている3原則があります。

これをやると、自分の生命エネルギーが枯渇します。



① 自分を責めない事

② 人と比べない事

③ 自分に強制しない事


です。


この3つは知らずに、ついついやってしまう事でもあります。


人間の生命エネルギーは

喜ぶこと、楽しむこと、感謝する事で活性化されます。


しかし、上記の3つをやってしまうと

喜ぶことも、楽しむことも感謝することもできなくなります。


自分を責めていると

感謝しつつも、私がダメだからだな・・・になってしまったり

喜んだり、楽しんだりしても、自分だけ楽しんでたらダメだな・・・になってしまったりします。


人と比べると

自分の幸せが見え無くなってしまいます。


自分に強制するとは

〇〇しなきゃ。〇〇しないとだめだ。という考え方です。


~しなきゃ・・・となるとやりたくない事になってしまい

嫌なことをしなくてはならない。になってしまいます。


そこに楽しみも感謝も存在しませんね。



疲れ果ててしまったり

気持ちが落ち込んで来たり

不安にかれられることがおおくなったら

この3つを自分でやってしまっていないか?

考えてみるといいですね^^


喜び、楽しみ、感謝する事が

自分自身を活性化させ

やる気の原動力になるんだ!ということを覚えておいてくださいね^^






2013.12.01 22:33|日々のつれづれ
今日、突然買っていたインコが一匹天国に行きました。

あまりにも突然で、びっくりでしたが・・・

もともと先天性の病気を持っていたようで

毛がまばらで、ひな鳥のような容姿でした。

体も小さく、羽が極端に少ないために、飛ぶことが出来ませんでした。


そのインコの名前は 『ラムちゃん』

ramu.jpg

ラムちゃんは、飛べないし、小さいのに

他のインコに全然負けていませんでした。

5匹のインコの中で、一番強くて、堂々としていました。


飛べない部分をすべて足とくちばしで補い

籠の中を自由に動き回っていました。


なので、ほかのインコよりも足が太く、がっちりしていました。



本当はもっと早く死んでもおかしくなかったラムちゃん。

懸命に生きて 生きて、生き抜いたんだと思います。


今日の午後

何気なく籠を除いた時に

籠の隅で、とても気持ちよさそうに うたた寝していたラムちゃんをみて

ふと

この子死ぬんじゃないかしら?と思ったんです。


その数時間後、籠の隅で横たわるように息を引き取っていました。



娘はショックで泣いていましたが

しばらくして

『ラムちゃんは、飛べなくても小さくても頑張って生きてたよね。

そして、どの子よりも強かったよね。

ラムちゃんは、やればできるってことを教えてくれたんだね。

私も頑張る!!』

といっていました。


ペットの死は、飼い主に色々なことを気付かせてくれるものだと思います。


みんなが当たり前にできることが出来なかったとしても

自分が出来る事

自分で使えるものを駆使して

一生懸命に生きていけたら

誰よりも芯のある、ぶれない自分が出来てくるんだと思います。


ラムちゃんの生きざまが

娘の心に変化をもたらしたかもしれません。



ラムちゃん、今までありがとう^^


ゆっくり休んでね





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みか みかげ

Author:みか みかげ
トータルカウンセラー Mikage(みかげ)

精神と心理に作用するあらゆる技法を取り入れた独自のスタイルで、皆様の悩みを解消するべくセッションを行っています。
気軽なものから、ディープな相談まで、皆様が自分らしく生きていこうとする想いを応援させていただきます!

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